Op de website Traumanet is een inspirerende verzameling met creatieve oefeningen te vinden die helpend kunnen zijn als je je gestrest, angstig of somber voelt.
Zelfregulatie
Verder lezen
Emotieheld
Veel kinderen (en ook ouders) lopen rond met klachten als buikpijn, vermoeidheid of somberheid zonder dat er iets ‘lichamelijks’ aan de hand is. Vaak zijn…
Zorg-werk-leven balanstool
Overbelasting ontstaat niet van het ene op het andere moment. Bijna altijd is er een ruime periode van tevoren waarin verschillende factoren opstapelen voor een…
Ik voel me rot
De website ikvoelmerot.nl richt zich op jongvolwassenen die zich ‘rot, slecht, klote, kut, …’ voelen, die door de bomen het bos niet meer zien en…
Medicatie
Bij het zoeken naar wat helpt wordt soms ook (tijdelijk) medicatie ingezet. Dat kan helpen bij het dempen van bijvoorbeeld angstige en/of depressieve gevoelens zodat…